Артемовская газета «СОБЫТИЯ» выходит по средам в Артемовске, Часов Яре, Соледаре
18.10.2017
№ 42
(1241)

Все выпуски
 
E-mail:
Пароль:
Напомнить пароль?
Регистрация
Электронные «События» – по три гривни      Святой и патриотичный день      Владимир Бречко: стараюсь услышать каждого!      «Осадок» после капремонта      Школьников обучали действовать в экстремальных ситуациях      Видел бы все это Маяковский!      Авария под носом      Рыбный чернослив      Подозревается в убийстве      И учиться, и лечиться лучше дома      Волейболисты Бахмута одержали две победы      Если бы «Радиомолодость» знала…     
Сам себе лекарь  № 47 (1062) от 11.06.2014 Другое 
Сам себе лекарь Три утренние привычки

В числе утренних привычек, полезных для здоровья, врачи, прежде всего, выделяют полоскание рта маслом. После того, как встанете с постели, полезно набрать в рот 1-2 столовые ложки кокосового или любого другого растительного масла холодного отжима. Масло должно омыть зубы и десны, для чего нужно удерживать его во рту хотя бы 20 минут.

Масляное полоскание улучшает состояние зубов и десен, помогает очищению организма от токсинов, служит профилактикой инфекций. По окончании процедуры масло следует выплюнуть, прополоскать рот теплой водой и почистить зубы как обычно.

Также очень полезно для хорошего самочувствия пить по утрам горячую воду с лимоном: в чашку с горячей водой нужно выжать пол-лимона и медленно потягивать напиток через трубочку. Такая привычка, по мнению медиков, является наиболее предпочтительным утренним тонизирующим средством, так как помогает телу активнее расщеплять жировые отложения и выводить токсины. Особенно она рекомендуется тем, кто на отдыхе: благодаря выпитому стакану теплой воды перед выходом на пляж повышается защита от перегрева и солнечного ожога.

Еще одним обязательным ритуалом должен быть завтрак.

Три самых опасных летних продукта

Грибы

Где лето, там и грибы. По мнению врачей, все, без исключения, лесные грибы нужно предварительно вымачивать в течение нескольких часов и отваривать, а бульон обязательно выливать. Все остальное кулинарное творчество – после. Для улучшения усвояемости грибы рекомендуется измельчать.

О ранних овощах

Покупая первые овощи, многие делают это с опаской: считается, что в них много нитратов. Однако следует знать, что 10-15 процентов нитратов уходит при обычном мытье плодов. Еще больше – при нарезке, после чего овощу лучше дать полежать, например, в холодной воде. Термическая обработка приводит к тому, что уходит до 80 процентов нитратов, присутствующих в продукте.

О майонезе

Любви к этому соусу многие не изменяют и летом. Однако в теплый сезон особенно важно помнить правило: не заправляйте салаты до того, как поставить их на стол, и ни в коем случае не храните заправленные.
   

Разрешается копирование с обязательным указанием активной ссылки на http://sobitiya.com.ua/news_full.php?nid=17210
 
 

Комментарии читателей к этой новости [0]:

Добавление комментария:

Напоминаем, что добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи нашего сайта. Зарегистрироваться >

Комментарии не должны содержать ненормативную лексику, неправдивую информацию, искажение фактов, оскорбления, домыслы, порочащие честь и достоинство третьих лиц. Также не разрешается употреблять html-теги. В противном случае администрация сайта оставляет за собой право на удаление данного комментария.

Посмотреть все материалы из рубрики "Сам себе лекарь".
Посмотреть все материалы из выпуска № 47 (1062) от 11.06.2014.

 
     
Новости за эту дату Новости за 11.06.2014:

   

 

  © 2010-2015 Sobitiya.com.ua - Артемовская еженедельная газета «СОБЫТИЯ» (Артемовск, Часов Яр, Соледар, Артемовский р-н Донецкой области).

Разрешается копирование материалов сайта с обязательным указанием активной ссылки на страницу сайта Sobitiya.com.ua.

 

узнать больше
о еженедельнике

быстро найти
на сайте Событий

сориентироваться
по карте сайта

почитать
RSS-ленты

ознакомиться
с архивом

просмотреть
объявления

связаться
с редакцией

 
Рейтинг@Mail.ru