Бахмутская газета «СОБЫТИЯ» выходит по средам в Бахмуте (Артемовске), Часов Яре, Соледаре
17.10.2018
№ 42
(1293)

Все выпуски
 
E-mail:
Пароль:
Напомнить пароль?
Регистрация
Спросите у СОБЫТИЙ  № 43 (851) от 30.05.2012 Общество 
Больше плюшек, больше попа!
Находясь на работе, мы зачастую перекусываем разными «плюшками», а потом жалуемся, что попа растет не по дням, а по часам. А не пора ли прекратить поглощать в большом объеме ненавистные калории и перекусывать с пользой?
Было бы очень неплохо знать: какие продукты для перекуса безвредны для фигуры?

Татьяна Ковалевская

В основном, офисные сотрудники перекусывают сладостями и разными вредными снеками, например, чипсами.

Вместо того, чтобы употреблять ненужные жиры и калории, ешьте здоровую пищу.
Вот список из 10 полезных и вкусных перекусов.

2 киви: 95 калорий;

5 столовых ложек сушеной вишни: 125 калорий;

1 обезжиренный йогурт: 60 калорий;

21 миндальный орех: 147 калорий;

1 стакан молока: 120 калорий;

1 яблоко среднего размера, 2 чайных ложки арахиса: 135 калорий;

7 мультизерновых хлебцев: 120 калорий;

3/4 чашки тертого сыра: 142 калорий;

3 небольших морковки: 60 калорий;

3 овсяных печенья: 120 калорий.

   

Разрешается копирование с обязательным указанием активной ссылки на http://sobitiya.com.ua/news_full.php?nid=12049
 
 

Комментарии читателей к этой новости [0]:

Добавление комментария:

Напоминаем, что добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи нашего сайта. Зарегистрироваться >

Комментарии не должны содержать ненормативную лексику, неправдивую информацию, искажение фактов, оскорбления, домыслы, порочащие честь и достоинство третьих лиц. Также не разрешается употреблять html-теги. В противном случае администрация сайта оставляет за собой право на удаление данного комментария.

Посмотреть все материалы из рубрики "Спросите у СОБЫТИЙ".
Посмотреть все материалы из выпуска № 43 (851) от 30.05.2012.

 
     
Новости за эту дату Новости за 30.05.2012:

   

 

  © 2010-2018 Sobitiya.com.ua - Бахмутская еженедельная газета «СОБЫТИЯ» (Бахмут, Часов Яр, Соледар, Бахмутский р-н Донецкой области).

Разрешается копирование материалов сайта с обязательным указанием активной ссылки на страницу сайта Sobitiya.com.ua.

 

узнать больше
о еженедельнике

быстро найти
на сайте Событий

сориентироваться
по карте сайта

почитать
RSS-ленты

ознакомиться
с архивом

просмотреть
объявления

связаться
с редакцией